Puikiai prižiūrėtos pėdos yra pasitikinčios savimi moters ženklas, o pedikiūras namuose yra puikus būdas palaikyti jų grožį ir sveikatą. Šiltasis metų laikas, ypač vasara, yra basų kojų metas, todėl šiltaisiais mėnesiais pedikiūro paklausa išauga. Tačiau podologai rekomenduoja prižiūrėti pėdų odą bei nagus ištisus metus, ne tik tuomet, kai jos matomos.
Nors galime manyti, kad profesionalus pedikiūras įmanomas tik salone, mes galime pasiekti puikių rezultatų ir namuose. Reguliarus pedikiūras garantuoja, kad pėdos bus idealios būklės, o paprasčiausias pedikiūras užima mažai laiko, jei tiksliai žinote kaip tai daryti. Visų pirma, jums reikės solidaus reikmenų arsenalo ir aiškaus supratimo apie procesą.
Ką būtina žinoti prieš pradedant pedikiūrą
Prieš pradėdami pedikiūrą namuose, turite atlikti tam tikrus vertinimus ir atsižvelgti į keletą svarbių aspektų. Tinkamas pasiruošimas ne tik padės pasiekti geresnį rezultatą, bet ir apsaugos nuo galimų komplikacijų.
Pėdų būklės įvertinimas
Pradėkite nuo nuoseklaus pėdų apžiūrėjimo. Pirmiausia, įvertinkite, ar turite įsisenėjusių nuospaudų, įaugusių nagų, ar pastebite galimos grybelinės infekcijos požymių. Atidžiai apžiūrėkite nagus – sveikas nagas visada yra prisitvirtinęs prie nago guolio, šiek tiek rausvos spalvos, skaidrus ir be jokių dėmelių ar spalvos pakitimų.
Jei pastebite, kad nagas yra sustorėjęs, su geltonos ar rudos spalvos dėmėmis, trapus arba pakilęs nuo nago guolio, tai gali būti grybelinės infekcijos požymiai. Tačiau, atsižvelkite į visą simptomų visumą – vien todėl, kad nagas pakilęs nuo guolio, dar nereiškia, kad turite grybelį.
Atkreipkite dėmesį į pėdų odą. Išsausėjusi, pleiskanojanti ar trūkinėjanti oda signalizuoja, kad jūsų organizmui trūksta drėgmės. Hiperkeratozė (suragėjusi oda) gali sukelti įtrūkimus iki pat dermos sluoksnio, kurie šlapiuoja, kraujuoja bei kelia didelį diskomfortą.
Kada geriau kreiptis į specialistą
Nors pedikiūras namuose yra patogus ir ekonomiškas sprendimas, tačiau tam tikrais atvejais būtina kreiptis į specialistą. Klasikinio pedikiūro su odelių karpymu namuose negalima atlikti, jei turite šias kontraindikacijas:
- Blogai krešantis kraujas
- Venų varikozė
- Cukrinis diabetas
- Grybelinės infekcijos
Jei pastebite bet kokio tipo infekciją ar pajuodavimą ant nagų, nedelsiant kreipkitės į gydytoją. Taip pat, jei nagas skauda daugiau nei kelias dienas, matote uždegimą, nagas keičia spalvą, tampa trapus ar lūžinėja – verta apsilankyti pas podologą.
Medicininį pedikiūrą galima atlikti tik po dermatologo konsultacijos, kuris įvertintų jūsų nagų būklę. Ši procedūra ypač reikalinga asmenims, sergantiems cukriniu diabetu, turintiems kraujotakos ir imuniteto sutrikimų, nes šios būklės didina pėdų komplikacijų riziką.
Kaip dažnai atlikti pedikiūrą namuose
Pedikiūrą namuose galite atlikti kas 4–6 savaites, jei neturite ypatingų kojų problemų. Tačiau svarbu paminėti, kad pėdų priežiūra turėtų būti atliekama ištisus metus, ne tik vasarą, kai kojos matomos. Reguliari priežiūra palengvina pačią procedūrą, nes nereikia pašalinti pernelyg storo odos sluoksnio.
Tarp pedikiūro procedūrų rekomenduojama nuolat drėkinti pėdų odą, ypač prieš miegą, ištepant riebiu kremu ir užsimaunant medvilnines kojines. Taip pat naudinga reguliariai šveisti suragėjusią odą, kad išvengtumėte nuospaudų susiformavimo.
Pedikiūras namuose, nors ir nėra toks ilgalaikis kaip atliktas profesionalų, gali būti visiškai pakankamas, jei procedūra atliekama kruopščiai ir reguliariai. Vis dėlto atminkite, kad geriau jokio pedikiūro nei prastas – jei neturite laiko ar priemonių kokybiškam pedikiūrui, verčiau kreipkitės į profesionalus Kaune ar kitame mieste.
Žingsnis po žingsnio: kaip atlikti pedikiūrą namuose
Geras pedikiūras namuose prasideda nuo tinkamo pasiruošimo ir nuoseklaus žingsnių laikymosi. Su teisingomis priemonėmis ir technika galite pasiekti beveik profesionalų rezultatą neišeinant iš namų.
1. Nuvalykite seną laką
Pedikiūrą pradėkite nuo senojo lako pašalinimo. Naudokite acetono neturintį nagų lako valiklį, nes acetonas gali kenkti nagams. Specialiu vatos tamponu kruopščiai nuvalykite visą nago paviršių, ypač kraštus – juos sunkiausia nuvalyti. Jei turite gelinį laką, pirmiausia švelniai pašiauškite viršutinį sluoksnį nagų dilde. Tada sudrėkinkite vatos diskelį acetonu, prispauskite prie nago, apvyniokite foliją ir palaikykite 15 minučių.
2. Pamirkykite pėdas su druska ir aliejais
Paruoškite vonelę su šiltu vandeniu ir įberkite jūros druskos – ji veikia kaip natūralus dezinfekatorius ir padeda suminkštinti suragėjusią odą. Įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų: arbatmedžio (antimikrobinis poveikis), pipirmėčių (gaivina ir skatina kraujotaką) arba citrinų (antiseptinis poveikis). Pamirkykite pėdas 10-15 minučių, leiskite sau atsipalaiduoti. Druska suteiks švelnų masažą, kai braukysite pėdomis per ją.
3. Švelniai nušveiskite suragėjusią odą
Po mirkymo, nusausinkite pėdas rankšluosčiu ir naudokite pemzą arba specialų pėdų šveitiklį suragėjusiai odai pašalinti. Švelniai sukamaisiais judesiais trinkite suragėjusias vietas – kulnus, pėdų pagalvėles ir šonus. Tačiau nepersistenkite! Pernelyg intensyvus šveitimas gali pažeisti odą. Natūralų šveitiklį galite pasigaminti patys iš medaus, rudojo cukraus ir kokosų aliejaus.
4. Atstumkite odeles ir suformuokite nagus
Naudokite odelių stūmiklį (geriausia medinį), kad švelniai atstumtumėte nagų odeles. Nekirpkite jų žnyplutėmis – tai padidina infekcijos riziką, o odelės greitai atauga. Jei turite odelių aliejuko, patepkite juo nagų pagrindą prieš stumdami. Nagus kirpkite tiesia linija, kad jie augtų taisyklingai. Dilde nago kraštą glodinkite tik į vieną pusę, taip apsaugosite nagą nuo skilinėjimo.
5. Patepkite kremu ir atlikite masažą
Gerai nusausinkite pėdas ir gausiai patepkite jas drėkinamuoju pėdų kremu, kurio sudėtyje yra šlapalo, alavijo ar hialurono rūgšties – šios medžiagos efektyviai drėkina ir maitina odą. Švelniais sukamaisiais judesiais įmasažuokite kremą į odą, skirdami ypatingą dėmesį kulnams ir pėdų pagalvėlėms. Masažas ne tik padeda kremui įsigerti, bet ir stimuliuoja kraujotaką, suteikia malonų lengvumo jausmą.
6. Lakuokite nagus pasirinkta spalva
Prieš lakuodami, įsitikinkite, kad nagai yra švarūs ir sausi. Pirmiausia užtepkite lako pagrindą, kuris išlygina nago paviršių ir apsaugo jį nuo pageltimo. Palaukite kelias minutes, kol pagrindas išdžius. Tada tepkite nagų laką švelniais judesiais nuo nago vidurio kraštų link. Užtepkite vieną sluoksnį, leiskite jam išdžiūti, tada tepkite antrą. Baigę pedikiūrą, palikite nagams džiūti bent 10-15 minučių, neskubėkite autis batų ar mautis kojinių.
Profesionalus pedikiūras namuose: ką naudoja meistrai
Profesionalų rankose paprasti įrankiai tampa tikrais stebuklų kūrėjais. Kasdien dirbdami su klientų pėdomis, jie išmano geriausias technikas ir priemones, kurios gali pakeisti namų pedikiūro kokybę.
Kokias dildes ir įrankius renkasi specialistai
Salonų meistrai visada renkasi aukštos kokybės nerūdijančio plieno įrankius, kurie yra atsparūs korozijai. Profesionalūs pedikiūro įrankiai yra sterilizuojami karšto oro sterilizatoriuose, autoklavuose ar kvarco rutuliukų sterilizatoriuose, užtikrinant maksimalų saugumą. Ergonomiškas dizainas – dar vienas svarbus aspektas, į kurį atkreipia dėmesį specialistai, rinkdamiesi įrankius.
Pedikiūro dildes meistrai renkasi pagal paskirtį – pėdų odelėms atstumti naudojamas specialus įrankis su bukais galais, nagų formavimui – safyrinės dildės su balta rankena. Įaugusiems nagams tvarkyti jie turi specialias žnyples, kurių ašmenų ilgis siekia 18 mm, o darbinė dalis yra specialiai susiaurinta.
Labai populiarios yra ir metalinės pedikiūro diskinės dildės, kurios naudojamos su vienkartiniais failais – jos padeda atlikti saugų pedikiūrą, sumažina infekcijos tikimybę ir sutrumpina procedūros laiką.
Kodėl svarbu naudoti pagrindą ir viršutinį sluoksnį
Nagai, kaip ir veidas, reikalauja „grunto” prieš dažymą. Lako pagrindas (base coat) išlygina nago paviršių ir apsaugo nuo pageltimo. Profesionalai renkasi tokius produktus kaip ORLY Bonder ar CND SHELLAC UV BASE COAT, kurie užtikrina geresnį lako sukibimą su nagu.
Viršutinis sluoksnis (top coat) yra ne mažiau svarbus – jis apsaugo laką nuo nusilupimo ir suteikia žvilgesio. Meistrai dažnai naudoja ORLY Top 2 Bottom, kuris veikia ir kaip pagrindas, ir kaip apsauga. Jei norite matinio efekto, verta išbandyti CND Shellac Matte Top Coat.
Šios dvi priemonės pailgina pedikiūro išlikimą bent dvigubai, todėl nepraleiskite šių žingsnių, net jei skubate.
Kaip pasiekti salono efektą be UV lempos
Nors salonuose dažnai naudojamos UV/LED lempos geliui ir geliniam lakui stingdinti, galima pasiekti puikių rezultatų ir be jų. Profesionalai pataria rinktis greito džiūvimo laką ir naudoti specialius lako džiovinimo purškiklius, pavyzdžiui, CND SOLARSPEED SPRAY.
Tačiau jei norite investuoti į ilgalaikį sprendimą, verta įsigyti hibridinę UV/LED lempą, kuri tinka tiek manikiūrui, tiek pedikiūrui. Hibridinės lempos, kaip Dongri „DR6363”, 48 W galingumo, stingdo įvairius gelius ir gelinius lakus. Jos skleidžia šviesą, artimą natūraliai saulės šviesai, kuri nedirgina akių ir netamsina odos.
Svarbiausia pedikiūro ilgaamžiškumui – kruopščiai paruošti nagų paviršių prieš lakavimą ir neskubėti dengiant sluoksnius. Geriau užtrukti ilgiau, bet rezultatas džiugins savaites.
Pedikiūras Kaune: kada verta rinktis saloną
Nors pedikiūras namuose turi daug privalumų, kartais profesionalų pagalba tampa būtina. Kaune veikiantys salonai siūlo įvairias pedikiūro paslaugas, kurių kokybė ir profesionalumas gali viršyti namuose atliekamų procedūrų rezultatus.
Kada namų pedikiūras nepakankamas
Namų pedikiūras ne visada gali išspręsti visas pėdų problemas. Jei turite įsisenėjusių nuospaudų, kurios veikia kūno svorio pasiskirstymą ir sukelia nugaros skausmą, vertėtų kreiptis į specialistą. Profesionalus pedikiūrininkas gali giliai išvalyti pėdas ir pašalinti nuospaudas.
Taip pat rekomenduoju apsilankyti salone, jei pastebite įaugusius nagus. Specializuoto nagų dizaino salono Kaune „Mega” meistrės pasakoja, kad į jas dažnai kreipiasi klientės, kurios pačios atlieka pedikiūrą namuose, tačiau dėl netaisyklingai atliekamos procedūros nagai įauga ir sukelia diskomfortą.
Cukrinis diabetas, venų varikozė ir blogai krešantis kraujas taip pat yra priežastys, dėl kurių pedikiūrą geriau patikėti profesionalams.
Profesionalus pedikiūras Kaune – ką siūlo salonai
Kauno salonai siūlo įvairių tipų pedikiūrą:
- Klasikinis pedikiūras – kojos mirkomos šiltame vandenyje, suragėjęs odos sluoksnis pašalinamas specialiais peiliukais, pemza ir dildėmis, odelės pašalinamos, nagai nukerpami.
- SPA pedikiūras – atliekamas po įprasto pedikiūro, pėdos nušveičiamos šveitikliais, tepamos kremais, kaukėmis, atliekamas masažas.
- Europietiškas pedikiūras – ypač tinka kovojantiems su nuospaudomis, naudojamas elektrinis aparatas su šlifuojančiomis galvutėmis.
- Kombinuotas pedikiūras – jungia klasikinį ir europietišką pedikiūrą.
Kaune populiarūs salonai: „InPedicure” (Varnių g. 24), „Saulėja SPA” centras ir kiti, siūlantys kokybiškas paslaugas bei profesionalų aptarnavimą.
Rūgštinis pedikiūras – tik salone ar ir namuose?
Rūgštinis pedikiūras yra vienas mažiausiai odą pažeidžiančių metodų, užtikrinantis, kad oda ilgai išliktų švelni. Po procedūros pastebimas akivaizdus odos tonuso pagerėjimas, padų oda nebesuragėja taip greitai.
Nors kai kurie salonai Kaune siūlo rūgštinį pedikiūrą už 30-50 eurų, atlikti jį namuose nerekomenduojama. Procedūrai reikalingos specialios priemonės ir žinios. Rūgštinis pedikiūras salone dažniausiai apima pėdų mirkymą vonelėje su jūros druska ir eteriniais aliejais, padengimą rūgštimi, suragėjusios odos šalinimą ir nagų lakavimą.
Atminkite – kaina ne visada atspindi kokybę. Klasikinis pedikiūras kainuoja apie 20 eurų, SPA pedikiūras – 30-40 eurų, o ilgalaikis pedikiūras – papildomai apie 5 eurus. Vertėtų rinktis saloną pagal specialistų kvalifikaciją ir klientų atsiliepimus.
Išvada
Pedikiūras namuose tikrai gali prilygti salonų kokybei, tačiau tik tada, kai kruopščiai laikomės visų procedūros etapų. Reguliari pėdų priežiūra užtikrina ne tik estetinį vaizdą, bet ir sveikatą. Kaip matėme, nebūtina kiekvieną kartą vykti į saloną – pakanka tinkamų priemonių ir žinių.
Vis dėlto, atidžiai įvertinkite savo pėdų būklę. Jeigu pastebite įaugusius nagus, grybelinę infekciją ar turite sudėtingesnių sveikatos problemų, būtinai pasikonsultuokite su specialistu. Ypač svarbu prisiminti, kad cukriniu diabetu sergantiems žmonėms pedikiūrą turėtų atlikti tik profesionalai.
Namų pedikiūrui pakanka šešių paprastų žingsnių: seno lako nuvalymo, pėdų mirkymo, šveitimo, nagų formavimo, odos drėkinimo ir lakavimo. Tačiau jeigu norite ilgalaikių rezultatų, verta investuoti į kokybiškas priemones – profesionalias dildes, pagrindą ir viršutinį sluoksnį.
Kaune veikiantys salonai siūlo platų paslaugų spektrą – nuo klasikinio iki rūgštinio pedikiūro. Šios procedūros neabejotinai efektyvesnės sprendžiant sudėtingesnes problemas, todėl kartais verta skirti papildomą sumą kokybiškam specialisto darbui.
Galiausiai, nesvarbu, ar pedikiūrą atliekate namuose, ar renkatės saloną Kaune – svarbiausia reguliarumas. Pėdų priežiūra turėtų tapti įpročiu ištisus metus, ne tik vasaros sezonu. Tada jūsų pėdos visada bus sveikos, gražios.
